Znajte što je na vašem tanjuru
goveđe rebro
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebra 10-12, odvojivo meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, sve klase, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 341 kcal —
- Bjelančevine 23 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 27 g 35%
- Zasićene masti 11 g 55%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 63 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalij 324 mg 7%
- Cink 4,9 mg 45%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,9 µg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 23 g | 0 g | 27 g |
| 1 porcija | 85 g | 290 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 porcije | 170 g | 580 | 38 g | 0 g | 46 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 145 | 9,6 g | 0 g | 12 g |
| 3 porcije | 255 g | 870 | 58 g | 0 g | 69 g |
| 4 porcije | 340 g | 1159 | 77 g | 0 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 34 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 45 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 56 g | 0 g | 68 g |
Slične namirnice
- Goveđe rebro mali krajrebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru188 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno351 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno323 kcal / 100 g
- Goveđa rebra s manjeg krajarebra 10–12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano tako da ostane 1/8″ masnoće, select kategorija, sirova246 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, odvojivi nemasni dio i masnoća, obrezano na 0″ masnoće, Choice, kuhano, pečeno na roštilju265 kcal / 100 g
- Goveđe pečeno rebroveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Mali goveđi odrezak ribeye za pečenjebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Goveđe cijelo rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Mali pečeni ribeye od govedinebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici goveđe rebro
Koliko kalorija ima 100 g namirnice goveđe rebro?
100 g namirnice goveđe rebro sadrži 341 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice goveđe rebro?
1 porcija (85 g) namirnice goveđe rebro sadrži 290 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice goveđe rebro?
2 porcije (170 g) namirnice goveđe rebro sadrži 580 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice goveđe rebro?
½ porcije (42,5 g) namirnice goveđe rebro sadrži 145 kcal, 9,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice goveđe rebro?
3 porcije (255 g) namirnice goveđe rebro sadrži 870 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 69 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice goveđe rebro?
4 porcije (340 g) namirnice goveđe rebro sadrži 1159 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 92 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice goveđe rebro?
50 g namirnice goveđe rebro sadrži 171 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice goveđe rebro?
150 g namirnice goveđe rebro sadrži 512 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169511 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
