Znajte što je na vašem tanjuru
goveđe rebro
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebra 10-12, odvojivo meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, sve klase, kuhano, pečeno na žaru
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 291 kcal —
- Bjelančevine 26 g 52%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 20 g 26%
- Zasićene masti 7,9 g 39%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 53 mg 2%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Kolin 98,5 mg 18%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalij 323 mg 7%
- Cink 4,7 mg 42%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28 µg 51%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 1 porcija | 85 g | 247 | 22 g | 0 g | 17 g |
| 2 porcije | 170 g | 495 | 44 g | 0 g | 34 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 124 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 porcije | 255 g | 742 | 66 g | 0 g | 51 g |
| 4 porcije | 340 g | 989 | 88 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 39 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 52 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 65 g | 0 g | 50 g |
Slične namirnice
- Goveđe rebro mali krajrebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru188 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru315 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru278 kcal / 100 g
- Goveđa rebra s manjeg krajarebra 10–12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano tako da ostane 1/8″ masnoće, select kategorija, sirova246 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, odvojivi nemasni dio i masnoća, obrezano na 0″ masnoće, Choice, kuhano, pečeno na roštilju265 kcal / 100 g
- Goveđe pečeno rebroveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Mali goveđi odrezak ribeye za pečenjebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Goveđe cijelo rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Mali pečeni ribeye od govedinebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici goveđe rebro
Koliko kalorija ima 100 g namirnice goveđe rebro?
100 g namirnice goveđe rebro sadrži 291 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice goveđe rebro?
1 porcija (85 g) namirnice goveđe rebro sadrži 247 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice goveđe rebro?
2 porcije (170 g) namirnice goveđe rebro sadrži 495 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice goveđe rebro?
½ porcije (42,5 g) namirnice goveđe rebro sadrži 124 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice goveđe rebro?
3 porcije (255 g) namirnice goveđe rebro sadrži 742 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice goveđe rebro?
4 porcije (340 g) namirnice goveđe rebro sadrži 989 kcal, 88 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 68 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice goveđe rebro?
50 g namirnice goveđe rebro sadrži 146 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice goveđe rebro?
150 g namirnice goveđe rebro sadrži 437 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169510 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
