Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđe rebro
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebra 10-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na roštilju
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 304 kcal —
- Bjelančevine 25 g 49%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 22 g 28%
- Zasićene masti 8,7 g 43%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 49 mg 2%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalij 298 mg 6%
- Cink 4,4 mg 40%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcija | 85 g | 258 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 porcije | 170 g | 517 | 42 g | 0 g | 38 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 129 | 10 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 775 | 63 g | 0 g | 56 g |
| 4 porcije | 340 g | 1034 | 83 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 49 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 61 g | 0 g | 55 g |
Slične namirnice
- Goveđe rebro mali krajrebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru202 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru352 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru278 kcal / 100 g
- Goveđa rebra s manjeg krajarebra 10–12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano tako da ostane 1/8″ masnoće, select kategorija, sirova246 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, odvojivi nemasni dio i masnoća, obrezano na 0″ masnoće, Choice, kuhano, pečeno na roštilju265 kcal / 100 g
- Goveđe pečeno rebroveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Mali pečeni ribeye od govedinebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
- Mali goveđi odrezak ribeye za pečenjebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Rib eyemali kraj, rebra 10-12, meso i mast, očišćeno na 0" masti, Select, kuhano, pečeno234 kcal / 100 g
- Janjeće rebroodvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno na žaru340 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđe rebro
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđe rebro?
100 g namirnice Goveđe rebro sadrži 304 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđe rebro?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđe rebro sadrži 258 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđe rebro?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđe rebro sadrži 517 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđe rebro?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđe rebro sadrži 129 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđe rebro?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđe rebro sadrži 775 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđe rebro?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđe rebro sadrži 1034 kcal, 83 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 75 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđe rebro?
50 g namirnice Goveđe rebro sadrži 152 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđe rebro?
150 g namirnice Goveđe rebro sadrži 456 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168688 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
