Znajte što je na vašem tanjuru
goveđe rebro
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebra 10-12, odvojivo meso i mast, očišćeno na 0" masti, select, kuhano, pečeno na žaru
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 285 kcal —
- Bjelančevine 25 g 50%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 20 g 25%
- Zasićene masti 8 g 40%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 64 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalij 344 mg 7%
- Cink 6 mg 54%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 porcija | 85 g | 242 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 porcije | 170 g | 485 | 42 g | 0 g | 34 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 727 | 64 g | 0 g | 51 g |
| 4 porcije | 340 g | 969 | 85 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 13 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 50 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 62 g | 0 g | 50 g |
Slične namirnice
- Goveđe rebro mali krajrebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru188 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru315 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru278 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, samo odvojivi nemasni dio, obrezano bez masnoće, Select kategorija, kuhano, pečeno na roštilju182 kcal / 100 g
- Goveđa rebra s manjeg krajarebra 10–12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano tako da ostane 1/8″ masnoće, select kategorija, sirova246 kcal / 100 g
- Goveđe pečeno rebroveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Mali pečeni ribeye od govedinebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
- Rib eyemali kraj, rebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masti, Select, sirovo149 kcal / 100 g
- Mali goveđi odrezak ribeye za pečenjebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Janjeće rebroodvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno na žaru340 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici goveđe rebro
Koliko kalorija ima 100 g namirnice goveđe rebro?
100 g namirnice goveđe rebro sadrži 285 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice goveđe rebro?
1 porcija (85 g) namirnice goveđe rebro sadrži 242 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice goveđe rebro?
2 porcije (170 g) namirnice goveđe rebro sadrži 485 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice goveđe rebro?
½ porcije (42,5 g) namirnice goveđe rebro sadrži 121 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice goveđe rebro?
3 porcije (255 g) namirnice goveđe rebro sadrži 727 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice goveđe rebro?
4 porcije (340 g) namirnice goveđe rebro sadrži 969 kcal, 85 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 67 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice goveđe rebro?
50 g namirnice goveđe rebro sadrži 143 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice goveđe rebro?
150 g namirnice goveđe rebro sadrži 428 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170221 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
