Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi ribeye s manjeg kraja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebra 10–12, samo odvojivi nemasni dio, obrezano bez masnoće, Select kategorija, kuhano, pečeno na roštilju
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 182 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,1 g 8%
- Zasićene masti 2,3 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 63 mg 3%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 8,7 mg 55%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,4 µg 60%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalij 392 mg 8%
- Cink 5,5 mg 50%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 37,3 µg 68%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 30 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 porcija | 85 g | 155 | 25 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porcije | 170 g | 309 | 51 g | 0 g | 10 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 464 | 76 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcije | 340 g | 619 | 102 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 45 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 60 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 75 g | 0 g | 15 g |
Slične namirnice
- Goveđe rebro mali krajrebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru202 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru278 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo meso i mast, očišćeno na 0" masti, select, kuhano, pečeno na žaru285 kcal / 100 g
- Rib eyemali kraj, rebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masti, Select, sirovo149 kcal / 100 g
- Mali pečeni ribeye od govedinebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
- Mali goveđi odrezak ribeye za pečenjebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak ribeyebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno na roštilju186 kcal / 100 g
- Rib eye odrezakbez kostiju, bez ruba, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve kategorije, sirovo154 kcal / 100 g
- Pečeni rib eye odrezakotkošteno, s rubom, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, select, kuhano, pečeno202 kcal / 100 g
- Pečeni rib eyes kostima, s masnim rubom, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8290 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi ribeye s manjeg kraja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja?
100 g namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja sadrži 182 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja sadrži 155 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja sadrži 309 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja sadrži 77 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja sadrži 464 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja sadrži 619 kcal, 102 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja?
50 g namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja sadrži 91 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja?
150 g namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja sadrži 273 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168648 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
