Znajte što je na vašem tanjuru
Pečeni rib eye
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kostima, s masnim rubom, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 290 kcal —
- Bjelančevine 23 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 22 g 28%
- Zasićene masti 9,6 g 48%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 64 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
- Kolin 48,2 mg 9%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalij 262 mg 6%
- Cink 5,4 mg 49%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcija | 85 g | 247 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 2 porcije | 170 g | 493 | 40 g | 0 g | 37 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 123 | 9,9 g | 0 g | 9,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 740 | 60 g | 0 g | 56 g |
| 4 porcije | 340 g | 986 | 79 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 47 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 58 g | 0 g | 55 g |
Slične namirnice
- Pečeni rib eye odrezakotkošteno, s rubom, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, select, kuhano, pečeno202 kcal / 100 g
- Pečeni otkošteni rib eyeotkošteno, s masnim pokrovom, nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Rib eye odrezak/pečenkas kostima, s masnim rubom, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, sirovo248 kcal / 100 g
- Goveđa rebrena pečenkaveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Mali pečeni ribeye od govedinebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
- Goveđe pečeno rebroveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Mali goveđi odrezak ribeye za pečenjebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od plećkebez kosti, odvojivo meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno229 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečeni rib eye
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečeni rib eye?
100 g namirnice Pečeni rib eye sadrži 290 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pečeni rib eye?
1 porcija (85 g) namirnice Pečeni rib eye sadrži 247 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pečeni rib eye?
2 porcije (170 g) namirnice Pečeni rib eye sadrži 493 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pečeni rib eye?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pečeni rib eye sadrži 123 kcal, 9,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pečeni rib eye?
3 porcije (255 g) namirnice Pečeni rib eye sadrži 740 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pečeni rib eye?
4 porcije (340 g) namirnice Pečeni rib eye sadrži 986 kcal, 79 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 74 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečeni rib eye?
50 g namirnice Pečeni rib eye sadrži 145 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečeni rib eye?
150 g namirnice Pečeni rib eye sadrži 435 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172149 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
