Znajte što je na vašem tanjuru
Pečeni otkošteni rib eye
Kalorije i nutritivne vrijednosti
otkošteno, s masnim pokrovom, nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 303 kcal —
- Bjelančevine 24 g 48%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 23 g 29%
- Zasićene masti 10 g 50%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 51 mg 2%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
- Kolin 49 mg 9%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalij 281 mg 6%
- Cink 6,1 mg 55%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 29,5 µg 54%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 24 g | 0 g | 23 g |
| 1 porcija | 85 g | 258 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 porcije | 170 g | 515 | 41 g | 0 g | 39 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 129 | 10 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 773 | 61 g | 0 g | 59 g |
| 4 porcije | 340 g | 1030 | 81 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 36 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 48 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 60 g | 0 g | 58 g |
Slične namirnice
- Pečeni rib eyebez kostiju, s masnim rubom, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8277 kcal / 100 g
- Pečeni rib eye odrezakotkošteno, s rubom, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, select, kuhano, pečeno202 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Rib eye odrezak/pečenkas kostima, s masnim rubom, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, sirovo173 kcal / 100 g
- Mali pečeni ribeye od govedinebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
- Goveđa rebrena pečenkaveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Goveđe pečeno rebroveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Mali goveđi odrezak ribeye za pečenjebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Goveđa pečenka Choicebez kosti, samo nemasno, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno166 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak ribeyebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno na roštilju208 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečeni otkošteni rib eye
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečeni otkošteni rib eye?
100 g namirnice Pečeni otkošteni rib eye sadrži 303 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pečeni otkošteni rib eye?
1 porcija (85 g) namirnice Pečeni otkošteni rib eye sadrži 258 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pečeni otkošteni rib eye?
2 porcije (170 g) namirnice Pečeni otkošteni rib eye sadrži 515 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pečeni otkošteni rib eye?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pečeni otkošteni rib eye sadrži 129 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pečeni otkošteni rib eye?
3 porcije (255 g) namirnice Pečeni otkošteni rib eye sadrži 773 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 59 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pečeni otkošteni rib eye?
4 porcije (340 g) namirnice Pečeni otkošteni rib eye sadrži 1030 kcal, 81 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 78 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečeni otkošteni rib eye?
50 g namirnice Pečeni otkošteni rib eye sadrži 152 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečeni otkošteni rib eye?
150 g namirnice Pečeni otkošteni rib eye sadrži 455 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172154 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
