Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa pečenka Choice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kosti, samo nemasno, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 166 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,3 g 5%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 66 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,82 mg 48%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
- Kolin 81,2 mg 15%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 1,9 mg 10%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalij 411 mg 9%
- Cink 4,4 mg 40%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 28,8 µg 52%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porcija | 85 g | 141 | 25 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 porcije | 170 g | 282 | 51 g | 0 g | 7,2 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 423 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 porcije | 340 g | 564 | 102 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 45 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 60 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 75 g | 0 g | 11 g |
Slične namirnice
- Goveđa pisanica choice pečenasamo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno175 kcal / 100 g
- Goveđe pečenjeodvojivo nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno212 kcal / 100 g
- Kuhano goveđe pečenjesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno163 kcal / 100 g
- Goveđa pisanica pečenasamo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, sve klase, kuhano, pečeno169 kcal / 100 g
- Sirova govedina Choicebez kosti, samo nemasno, očišćeno na 0" masnoće, choice, sirovo124 kcal / 100 g
- Pečena ružapečenje, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno208 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od ružebez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno158 kcal / 100 g
- Pečenka od goveđe ružekuk, bez kostiju, nemasno, kuhano, pečeno172 kcal / 100 g
- Goveže pečenje od rozbifeabez kostiju, samo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, select, sirovo116 kcal / 100 g
- Nemasni pečeni goveđi mišić choicegovedina, okrugli komad, samo nemasno meso, obrezano na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno176 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa pečenka Choice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa pečenka Choice?
100 g namirnice Goveđa pečenka Choice sadrži 166 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđa pečenka Choice?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđa pečenka Choice sadrži 141 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđa pečenka Choice?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđa pečenka Choice sadrži 282 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa pečenka Choice?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa pečenka Choice sadrži 71 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđa pečenka Choice?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđa pečenka Choice sadrži 423 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđa pečenka Choice?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđa pečenka Choice sadrži 564 kcal, 102 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa pečenka Choice?
50 g namirnice Goveđa pečenka Choice sadrži 83 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa pečenka Choice?
150 g namirnice Goveđa pečenka Choice sadrži 249 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170634 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
