Znajte što je na vašem tanjuru

Pečenje od ruže select

Kalorije i nutritivne vrijednosti

bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno

162
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 162 kcal —
  • Bjelančevine 29 g 59%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 4 g 5%
  • Zasićene masti 1,6 g 8%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 63 mg 3%
  • Kolesterol 79 mg 26%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 8,3 mg 52%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamin B6 0,8 mg 47%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 2,6 µg 108%
  • Kolin 80,2 mg 15%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Željezo 1,7 mg 10%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Kalij 392 mg 8%
  • Cink 4,3 mg 39%
  • Bakar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 27,9 µg 51%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g16230 g0 g4 g
1 porcija85 g13825 g0 g3,4 g
2 porcije170 g27550 g0 g6,7 g
½ porcije42,5 g6913 g0 g1,7 g
3 porcije255 g41375 g0 g10 g
4 porcije340 g551100 g0 g14 g
50 g50 g8115 g0 g2 g
150 g150 g24344 g0 g6 g
200 g200 g32459 g0 g7,9 g
250 g250 g40574 g0 g9,9 g

Pitanja o namirnici Pečenje od ruže select

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečenje od ruže select?

100 g namirnice Pečenje od ruže select sadrži 162 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pečenje od ruže select?

1 porcija (85 g) namirnice Pečenje od ruže select sadrži 138 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pečenje od ruže select?

2 porcije (170 g) namirnice Pečenje od ruže select sadrži 275 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pečenje od ruže select?

½ porcije (42,5 g) namirnice Pečenje od ruže select sadrži 69 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pečenje od ruže select?

3 porcije (255 g) namirnice Pečenje od ruže select sadrži 413 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pečenje od ruže select?

4 porcije (340 g) namirnice Pečenje od ruže select sadrži 551 kcal, 100 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečenje od ruže select?

50 g namirnice Pečenje od ruže select sadrži 81 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečenje od ruže select?

150 g namirnice Pečenje od ruže select sadrži 243 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 170632 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana