Znajte što je na vašem tanjuru
Pečenje od ruže choice sirovo
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na 0" masnoće, choice, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 127 kcal —
- Bjelančevine 23 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 1,3 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 52 mg 2%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Kolin 64,5 mg 12%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 323 mg 7%
- Cink 3,4 mg 31%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,7 µg 41%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porcija | 113 g | 144 | 26 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porcije | 226 g | 287 | 53 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 339 g | 431 | 79 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcije | 452 g | 574 | 105 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 35 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 47 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 58 g | 0 g | 9,4 g |
Slične namirnice
- Sirova govedina Choicebez kosti, samo nemasno, očišćeno na 0" masnoće, choice, sirovo124 kcal / 100 g
- Goveže pečenje od rozbifeabez kostiju, samo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, select, sirovo116 kcal / 100 g
- Goveđe pečenjesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, sirovo128 kcal / 100 g
- Sirovo goveđe pečenjesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, sirovo119 kcal / 100 g
- Goveđa pisanica sirovasamo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, sve klase, sirovo124 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od rozbifeabez kostiju, nemasno i masno meso, ošišano na 0" masnoće, choice, sirovo127 kcal / 100 g
- Goveđa ruža pečenkakuk, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, sirovo135 kcal / 100 g
- Sirovi goveđi odrezak od rozbifeabez kostiju, nemasno i masno meso, ošišano na 0" masnoće, svi razredi, sirovo124 kcal / 100 g
- Sirovi biftek od ružebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, obrezano na 0" masnoće, select, sirovo116 kcal / 100 g
- Pečenka od goveđe ružekuk, bez kostiju, nemasno, sirovo122 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečenje od ruže choice sirovo
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečenje od ruže choice sirovo?
100 g namirnice Pečenje od ruže choice sirovo sadrži 127 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Pečenje od ruže choice sirovo?
1 porcija (113 g) namirnice Pečenje od ruže choice sirovo sadrži 144 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Pečenje od ruže choice sirovo?
2 porcije (226 g) namirnice Pečenje od ruže choice sirovo sadrži 287 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Pečenje od ruže choice sirovo?
½ porcije (56,5 g) namirnice Pečenje od ruže choice sirovo sadrži 72 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Pečenje od ruže choice sirovo?
3 porcije (339 g) namirnice Pečenje od ruže choice sirovo sadrži 431 kcal, 79 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Pečenje od ruže choice sirovo?
4 porcije (452 g) namirnice Pečenje od ruže choice sirovo sadrži 574 kcal, 105 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečenje od ruže choice sirovo?
50 g namirnice Pečenje od ruže choice sirovo sadrži 64 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečenje od ruže choice sirovo?
150 g namirnice Pečenje od ruže choice sirovo sadrži 191 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171746 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
