Znajte što je na vašem tanjuru

Pečenka od goveđe ruže

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuk, bez kostiju, nemasno, sirovo

122
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti2,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 122 kcal —
  • Bjelančevine 23 g 46%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 2,4 g 3%
  • Zasićene masti 1 g 5%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 59,9 mg 3%
  • Kolesterol 47,2 mg 16%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,95 mg 19%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 1,6 µg 68%
  • Kolin 64,2 mg 12%

Minerali

  • Kalcij 5,7 mg 0%
  • Željezo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Kalij 319 mg 7%
  • Cink 4,4 mg 40%
  • Bakar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 22,6 µg 41%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g12223 g0 g2,4 g
50 g50 g6112 g0 g1,2 g
150 g150 g18335 g0 g3,6 g
200 g200 g24447 g0 g4,8 g
250 g250 g30558 g0 g6 g

Pitanja o namirnici Pečenka od goveđe ruže

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečenka od goveđe ruže?

100 g namirnice Pečenka od goveđe ruže sadrži 122 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečenka od goveđe ruže?

50 g namirnice Pečenka od goveđe ruže sadrži 61 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečenka od goveđe ruže?

150 g namirnice Pečenka od goveđe ruže sadrži 183 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pečenka od goveđe ruže?

200 g namirnice Pečenka od goveđe ruže sadrži 244 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pečenka od goveđe ruže?

250 g namirnice Pečenka od goveđe ruže sadrži 305 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 5993 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana