Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa ruža pečenka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuk, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, kuhano, pečeno
178
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine33 g
UH0 g
Masti3,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 178 kcal —
- Bjelančevine 33 g 66%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,8 g 5%
- Zasićene masti 1,7 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 53,8 mg 2%
- Kolesterol 65,4 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 82%
- Kolin 81 mg 15%
Minerali
- Kalcij 5,9 mg 0%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 279 mg 22%
- Kalij 401 mg 9%
- Cink 6 mg 54%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 28,4 µg 52%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 49 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 66 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 82 g | 0 g | 9,4 g |
Slične namirnice
- Goveđa pisanica pečenasamo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, sve klase, kuhano, pečeno169 kcal / 100 g
- Kuhano goveđe pečenjesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno163 kcal / 100 g
- Pečena ružapečenje, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno208 kcal / 100 g
- Goveđe pečenjeodvojivo nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno212 kcal / 100 g
- Goveđa pečenkabez kosti, odvojeno nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno167 kcal / 100 g
- Pečeni ružabez kostiju, samo nemasno meso, obrezano na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno157 kcal / 100 g
- Pečenje od ruže choicebez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno171 kcal / 100 g
- Odrezak od goveđe ružebez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, kuhano, pirjano207 kcal / 100 g
- Pečenje od ruže selectbez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno162 kcal / 100 g
- Goveđi vanjski pečenjak od ružekuk, (donji), bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, kuhano, pečeno204 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa ruža pečenka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa ruža pečenka?
100 g namirnice Goveđa ruža pečenka sadrži 178 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa ruža pečenka?
50 g namirnice Goveđa ruža pečenka sadrži 89 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa ruža pečenka?
150 g namirnice Goveđa ruža pečenka sadrži 267 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđa ruža pečenka?
200 g namirnice Goveđa ruža pečenka sadrži 356 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđa ruža pečenka?
250 g namirnice Goveđa ruža pečenka sadrži 445 kcal, 82 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5994 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
