Znajte što je na vašem tanjuru
Odrezak od goveđe ruže
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 207 kcal —
- Bjelančevine 40 g 81%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,2 g 4%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 48,2 mg 2%
- Kolesterol 83,6 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 85%
- Kolin 83,1 mg 15%
Minerali
- Kalcij 6,6 mg 1%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 286 mg 23%
- Kalij 411 mg 9%
- Cink 7,7 mg 70%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 29,1 µg 53%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 40 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 20 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 61 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 81 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 101 g | 0 g | 8,1 g |
Slične namirnice
- Goveđa ruža pečenkakuk, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Pečenka od goveđe ružekuk, bez kostiju, nemasno, kuhano, pečeno172 kcal / 100 g
- Kuhani goveđi odrezak od rozbifeabez kostiju, nemasno i masno meso, ošišano na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno na žaru159 kcal / 100 g
- Odrezak od donjeg dijela goveđeg kukakuk, vanjski, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, sirovo153 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od unutarnjeg dijela orahakuk, (gornji dio), bez kostiju, nemasno i masno, obrezivanje 0 mm (0), kuhano, pirjano219 kcal / 100 g
- Kuhano goveđe pečenjesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno163 kcal / 100 g
- Goveđa pisanica pečenasamo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, sve klase, kuhano, pečeno169 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak kuhanigovedina, nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pirjano223 kcal / 100 g
- Sirovi goveđi odrezak od rozbifeabez kostiju, nemasno i masno meso, ošišano na 0" masnoće, svi razredi, sirovo124 kcal / 100 g
- Kuhani goveđi odrezak choice od rozbifeabez kostiju, nemasno i masno meso, ošišano na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru163 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Odrezak od goveđe ruže
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Odrezak od goveđe ruže?
100 g namirnice Odrezak od goveđe ruže sadrži 207 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Odrezak od goveđe ruže?
50 g namirnice Odrezak od goveđe ruže sadrži 104 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Odrezak od goveđe ruže?
150 g namirnice Odrezak od goveđe ruže sadrži 311 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Odrezak od goveđe ruže?
200 g namirnice Odrezak od goveđe ruže sadrži 414 kcal, 81 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Odrezak od goveđe ruže?
250 g namirnice Odrezak od goveđe ruže sadrži 518 kcal, 101 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
