Znajte što je na vašem tanjuru
Odrezak od goveđe ruže
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, sirovo
131
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti3,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 131 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,5 g 4%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 59,6 mg 3%
- Kolesterol 47,8 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
- Kolin 64 mg 12%
Minerali
- Kalcij 5,9 mg 0%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 317 mg 7%
- Cink 4,4 mg 40%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,4 µg 41%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 35 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 46 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 58 g | 0 g | 8,6 g |
Slične namirnice
- Goveđa ruža pečenkakuk, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, sirovo135 kcal / 100 g
- Sirovi goveđi odrezak od rozbifeabez kostiju, nemasno i masno meso, ošišano na 0" masnoće, svi razredi, sirovo124 kcal / 100 g
- Pečenka od goveđe ružekuk, bez kostiju, nemasno, sirovo122 kcal / 100 g
- Sirovi biftek od ružebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, obrezano na 0" masnoće, select, sirovo116 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od rozbifeabez kostiju, nemasno i masno meso, ošišano na 0" masnoće, choice, sirovo127 kcal / 100 g
- Biftek od ružebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, obrezano na 0" masnoće, choice, sirovo124 kcal / 100 g
- Biftek od rozbifbez kosti, samo nemasno, obrezano na 0" masnoće, svi razredi, sirovo121 kcal / 100 g
- Pečenje od ružebez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na 0" masnoće, sve klase, sirovo124 kcal / 100 g
- Sirova govedinabez kosti, samo nemasno, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, sirovo121 kcal / 100 g
- Goveže pečenje od rozbifeabez kostiju, samo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, select, sirovo116 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Odrezak od goveđe ruže
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Odrezak od goveđe ruže?
100 g namirnice Odrezak od goveđe ruže sadrži 131 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Odrezak od goveđe ruže?
50 g namirnice Odrezak od goveđe ruže sadrži 66 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Odrezak od goveđe ruže?
150 g namirnice Odrezak od goveđe ruže sadrži 197 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Odrezak od goveđe ruže?
200 g namirnice Odrezak od goveđe ruže sadrži 262 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Odrezak od goveđe ruže?
250 g namirnice Odrezak od goveđe ruže sadrži 328 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5997 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
