Znajte što je na vašem tanjuru
Biftek od ruže
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, obrezano na 0" masnoće, choice, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 124 kcal —
- Bjelančevine 23 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,4 g 4%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 52 mg 2%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Kolin 64,7 mg 12%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalij 324 mg 7%
- Cink 3,4 mg 31%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porcija | 113 g | 140 | 26 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porcije | 226 g | 280 | 53 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porcije | 339 g | 420 | 79 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcije | 452 g | 560 | 106 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 35 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 47 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 58 g | 0 g | 8,5 g |
Slične namirnice
- Biftek od ruže od govedinekuk, bez kostiju, nemasno, sirovo120 kcal / 100 g
- Goveđi unutarnji biftek od ružekuk, (gornji), bez kostiju, nemasno, sirovo118 kcal / 100 g
- Odrezak od goveđe ružebez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, sirovo131 kcal / 100 g
- Sirova govedina Choicebez kosti, samo nemasno, očišćeno na 0" masnoće, choice, sirovo124 kcal / 100 g
- Pečenje od ruže choice sirovobez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na 0" masnoće, choice, sirovo127 kcal / 100 g
- Goveđe pečenjesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, sirovo128 kcal / 100 g
- Goveže pečenje od rozbifeabez kostiju, samo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, select, sirovo116 kcal / 100 g
- Gornji biftek od rozbifasamo nemasno, obrezano na 1/8" masnoće, choice, sirovo140 kcal / 100 g
- Pečenje od ružebez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na 0" masnoće, sve klase, sirovo124 kcal / 100 g
- Sirova govedinabez kosti, samo nemasno, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, sirovo121 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Biftek od ruže
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Biftek od ruže?
100 g namirnice Biftek od ruže sadrži 124 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Biftek od ruže?
1 porcija (113 g) namirnice Biftek od ruže sadrži 140 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Biftek od ruže?
2 porcije (226 g) namirnice Biftek od ruže sadrži 280 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Biftek od ruže?
½ porcije (56,5 g) namirnice Biftek od ruže sadrži 70 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Biftek od ruže?
3 porcije (339 g) namirnice Biftek od ruže sadrži 420 kcal, 79 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Biftek od ruže?
4 porcije (452 g) namirnice Biftek od ruže sadrži 560 kcal, 106 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Biftek od ruže?
50 g namirnice Biftek od ruže sadrži 62 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Biftek od ruže?
150 g namirnice Biftek od ruže sadrži 186 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171763 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
