Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa ruža pečenka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuk, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, sirovo
135
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 135 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4 g 5%
- Zasićene masti 1,7 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 59,4 mg 3%
- Kolesterol 48,2 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
- Kolin 64 mg 12%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalij 317 mg 7%
- Cink 4,3 mg 39%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,4 µg 41%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 57 g | 0 g | 10 g |
Slične namirnice
- Pečenje od ružebez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na 0" masnoće, sve klase, sirovo124 kcal / 100 g
- Goveže pečenje od rozbifeabez kostiju, samo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, select, sirovo116 kcal / 100 g
- Odrezak od goveđe ružebez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, sirovo131 kcal / 100 g
- Goveđe pečenjesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, sirovo128 kcal / 100 g
- Goveđa pisanica sirovasamo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, sve klase, sirovo124 kcal / 100 g
- Sirovo goveđe pečenjesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, sirovo119 kcal / 100 g
- Sirova govedinabez kosti, samo nemasno, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, sirovo121 kcal / 100 g
- Pečenje od ruže choice sirovobez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na 0" masnoće, choice, sirovo127 kcal / 100 g
- Biftek od ruže od govedinekuk, bez kostiju, nemasno, sirovo120 kcal / 100 g
- Goveđa pisanica pečenasamo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, sve klase, kuhano, pečeno169 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa ruža pečenka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa ruža pečenka?
100 g namirnice Goveđa ruža pečenka sadrži 135 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa ruža pečenka?
50 g namirnice Goveđa ruža pečenka sadrži 68 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa ruža pečenka?
150 g namirnice Goveđa ruža pečenka sadrži 203 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđa ruža pečenka?
200 g namirnice Goveđa ruža pečenka sadrži 270 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđa ruža pečenka?
250 g namirnice Goveđa ruža pečenka sadrži 338 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5991 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
