Znajte što je na vašem tanjuru
Sirovo goveđe pečenje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 119 kcal —
- Bjelančevine 22 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 62 mg 3%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Kolin 93,2 mg 17%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalij 364 mg 8%
- Cink 4,5 mg 41%
- Bakar 0,1 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 31,1 µg 57%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porcija | 113 g | 134 | 25 g | 0 g | 3 g |
| 2 porcije | 226 g | 269 | 50 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porcije | 339 g | 403 | 76 g | 0 g | 8,9 g |
| 4 porcije | 452 g | 538 | 101 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 45 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 56 g | 0 g | 6,6 g |
Slične namirnice
- Goveđe pečenjesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, sirovo128 kcal / 100 g
- Goveže pečenje od rozbifeabez kostiju, samo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, select, sirovo116 kcal / 100 g
- Goveđa pisanica sirovasamo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, sve klase, sirovo124 kcal / 100 g
- Sirova govedina Choicebez kosti, samo nemasno, očišćeno na 0" masnoće, choice, sirovo124 kcal / 100 g
- Goveđa ruža pečenkakuk, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, sirovo135 kcal / 100 g
- Kuhano goveđe pečenjesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno163 kcal / 100 g
- Pečenka od goveđe ružekuk, bez kostiju, nemasno, sirovo122 kcal / 100 g
- Sirovi biftek od ružebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, obrezano na 0" masnoće, select, sirovo116 kcal / 100 g
- Sirova goveđa pečenka selectgovedina, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, sirovo128 kcal / 100 g
- Pečena ružapečenje, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno208 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sirovo goveđe pečenje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sirovo goveđe pečenje?
100 g namirnice Sirovo goveđe pečenje sadrži 119 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Sirovo goveđe pečenje?
1 porcija (113 g) namirnice Sirovo goveđe pečenje sadrži 134 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Sirovo goveđe pečenje?
2 porcije (226 g) namirnice Sirovo goveđe pečenje sadrži 269 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Sirovo goveđe pečenje?
½ porcije (56,5 g) namirnice Sirovo goveđe pečenje sadrži 67 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Sirovo goveđe pečenje?
3 porcije (339 g) namirnice Sirovo goveđe pečenje sadrži 403 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Sirovo goveđe pečenje?
4 porcije (452 g) namirnice Sirovo goveđe pečenje sadrži 538 kcal, 101 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sirovo goveđe pečenje?
50 g namirnice Sirovo goveđe pečenje sadrži 60 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sirovo goveđe pečenje?
150 g namirnice Sirovo goveđe pečenje sadrži 179 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173120 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
