Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa pisanica, pečena
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, sve klase, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 169 kcal —
- Bjelančevine 30 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,7 g 6%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 38 mg 2%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Kolin 113 mg 21%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalij 241 mg 5%
- Cink 5,1 mg 46%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,3 µg 61%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 30 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 144 | 25 g | 0 g | 4 g |
| 2 porcije | 170 g | 287 | 51 g | 0 g | 8 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 porcije | 255 g | 431 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcije | 340 g | 575 | 101 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 45 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 60 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 74 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Kuhano goveđe pečenjesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno163 kcal / 100 g
- Pečena ružapečenje, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno208 kcal / 100 g
- Goveđa pisanica choice pečenasamo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno175 kcal / 100 g
- Goveđe pečenjeodvojivo nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno212 kcal / 100 g
- Goveđa ruža pečenkakuk, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Pečenka od goveđe ružekuk, bez kostiju, nemasno, kuhano, pečeno172 kcal / 100 g
- Sirovo goveđe pečenjesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, sirovo119 kcal / 100 g
- Goveže pečenje od rozbifeabez kostiju, samo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, select, sirovo116 kcal / 100 g
- Kuhani goveđi odrezak od rozbifeabez kostiju, nemasno i masno meso, ošišano na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno na žaru159 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od ružebez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno162 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa pisanica, pečena
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa pisanica, pečena?
100 g namirnice Goveđa pisanica, pečena sadrži 169 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđa pisanica, pečena?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđa pisanica, pečena sadrži 144 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđa pisanica, pečena?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđa pisanica, pečena sadrži 287 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa pisanica, pečena?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa pisanica, pečena sadrži 72 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđa pisanica, pečena?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđa pisanica, pečena sadrži 431 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđa pisanica, pečena?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđa pisanica, pečena sadrži 575 kcal, 101 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa pisanica, pečena?
50 g namirnice Goveđa pisanica, pečena sadrži 85 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa pisanica, pečena?
150 g namirnice Goveđa pisanica, pečena sadrži 254 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171809 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
