Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa pisanica choice, pečena
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 175 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,3 g 7%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 39 mg 2%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Kolin 114 mg 21%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalij 241 mg 5%
- Cink 5,2 mg 47%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,7 µg 61%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 30 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porcija | 85 g | 149 | 25 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 porcije | 170 g | 298 | 51 g | 0 g | 9 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 446 | 76 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcije | 340 g | 595 | 102 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 45 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 75 g | 0 g | 13 g |
Slične namirnice
- Goveđe pečenjeodvojivo nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno212 kcal / 100 g
- Goveđa pisanica pečenasamo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, sve klase, kuhano, pečeno169 kcal / 100 g
- Kuhano goveđe pečenjesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno163 kcal / 100 g
- Pečena ružapečenje, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno208 kcal / 100 g
- Goveđa ruža pečenkakuk, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Sirova govedina Choicebez kosti, samo nemasno, očišćeno na 0" masnoće, choice, sirovo124 kcal / 100 g
- Pečenka od goveđe ružekuk, bez kostiju, nemasno, kuhano, pečeno172 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od ružebez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno158 kcal / 100 g
- Kuhani goveđi odrezak choice od rozbifeabez kostiju, nemasno i masno meso, ošišano na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru163 kcal / 100 g
- Sirovo goveđe pečenjesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, sirovo119 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa pisanica choice, pečena
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa pisanica choice, pečena?
100 g namirnice Goveđa pisanica choice, pečena sadrži 175 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđa pisanica choice, pečena?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđa pisanica choice, pečena sadrži 149 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđa pisanica choice, pečena?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđa pisanica choice, pečena sadrži 298 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa pisanica choice, pečena?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa pisanica choice, pečena sadrži 74 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđa pisanica choice, pečena?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđa pisanica choice, pečena sadrži 446 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđa pisanica choice, pečena?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđa pisanica choice, pečena sadrži 595 kcal, 102 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa pisanica choice, pečena?
50 g namirnice Goveđa pisanica choice, pečena sadrži 88 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa pisanica choice, pečena?
150 g namirnice Goveđa pisanica choice, pečena sadrži 263 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174060 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
