Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi vanjski pečenjak od ruže
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuk, (donji), bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 204 kcal —
- Bjelančevine 34 g 68%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,1 g 8%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 56,5 mg 2%
- Kolesterol 77,9 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,93 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 7,3 mg 45%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
Minerali
- Kalcij 5,6 mg 0%
- Željezo 3,9 mg 22%
- Magnezij 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalij 324 mg 7%
- Cink 7,4 mg 67%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 51 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 85 g | 0 g | 15 g |
Slične namirnice
- Pečenje od oraha govedinekuk, (gornji), bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm (0), kuhano, pečeno172 kcal / 100 g
- Goveđa ruža pečenkakuk, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Pečena goveđa ružanemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, sve kategorije, kuhano, pečeno218 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od potkoljenicesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno164 kcal / 100 g
- Goveže pečenje od unutarnjeg dijela orahakuk, (gornji dio), bez kostiju, nemasno, kuhano, pečeno164 kcal / 100 g
- Goveđa pečenka od potkoljenicegovedina, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno179 kcal / 100 g
- Pečenka od goveđe ružekuk, bez kostiju, nemasno, kuhano, pečeno172 kcal / 100 g
- Goveđe pečenjebez kostiju, odvojivo nemasno i masno, podrezano na 0" masti, svi razredi, kuhano, pečeno160 kcal / 100 g
- Pečeni goveđi biftekkuku, otkošten, nemasno i masno, rez 0 mm, kuhano, pečeno205 kcal / 100 g
- Odrezak od vanjskog dijela goveđeg kukakuk, bez kostiju, nemasno, kuhano, pirjano234 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi vanjski pečenjak od ruže
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi vanjski pečenjak od ruže?
100 g namirnice Goveđi vanjski pečenjak od ruže sadrži 204 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi vanjski pečenjak od ruže?
50 g namirnice Goveđi vanjski pečenjak od ruže sadrži 102 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi vanjski pečenjak od ruže?
150 g namirnice Goveđi vanjski pečenjak od ruže sadrži 306 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi vanjski pečenjak od ruže?
200 g namirnice Goveđi vanjski pečenjak od ruže sadrži 408 kcal, 68 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi vanjski pečenjak od ruže?
250 g namirnice Goveđi vanjski pečenjak od ruže sadrži 510 kcal, 85 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6042 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
