Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi ribeye s manjeg kraja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebra 10–12, odvojivi nemasni dio i masnoća, obrezano na 0″ masnoće, Choice, kuhano, pečeno na roštilju
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 265 kcal —
- Bjelančevine 27 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 17 g 21%
- Zasićene masti 6,5 g 33%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 53 mg 2%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalij 326 mg 7%
- Cink 4,8 mg 44%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,9 µg 53%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcija | 85 g | 225 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcije | 170 g | 451 | 45 g | 0 g | 29 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 676 | 68 g | 0 g | 43 g |
| 4 porcije | 340 g | 901 | 90 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 13 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 53 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 67 g | 0 g | 42 g |
Slične namirnice
- Goveđe rebro mali krajrebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru202 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru278 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo meso i mast, očišćeno na 0" masti, select, kuhano, pečeno na žaru285 kcal / 100 g
- Rib eyemali kraj, rebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masti, Select, sirovo149 kcal / 100 g
- Mali pečeni ribeye od govedinebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
- Pečeni rib eye odrezakotkošteno, s rubom, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno229 kcal / 100 g
- Mali goveđi odrezak ribeye za pečenjebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Pečeni rib eyes kostima, s masnim rubom, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8307 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak ribeyebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno na roštilju208 kcal / 100 g
- Rib eye odrezakbez kostiju, bez ruba, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve kategorije, sirovo154 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi ribeye s manjeg kraja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja?
100 g namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja sadrži 265 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja sadrži 225 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja sadrži 451 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja sadrži 113 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja sadrži 676 kcal, 68 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja sadrži 901 kcal, 90 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 57 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja?
50 g namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja sadrži 133 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja?
150 g namirnice Goveđi ribeye s manjeg kraja sadrži 398 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169436 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
