Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđe rebro mali kraj
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 188 kcal —
- Bjelančevine 31 g 62%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,2 g 8%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 66 mg 3%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,68 mg 40%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalij 409 mg 9%
- Cink 5,7 mg 52%
- Bakar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 38,8 µg 71%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 porcija | 85 g | 160 | 26 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porcije | 170 g | 320 | 53 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 479 | 79 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcije | 340 g | 639 | 105 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 62 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 77 g | 0 g | 16 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru278 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo meso i mast, očišćeno na 0" masti, select, kuhano, pečeno na žaru285 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, samo odvojivi nemasni dio, obrezano bez masnoće, Select kategorija, kuhano, pečeno na roštilju182 kcal / 100 g
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru315 kcal / 100 g
- Goveđe pečeno rebroveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Mali goveđi odrezak ribeye za pečenjebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Mali pečeni ribeye od govedinebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
- Rib eyemali kraj, rebra 10-12, meso i mast, očišćeno na 0" masti, Select, kuhano, pečeno234 kcal / 100 g
- Pečeni rib eyes kostima, s masnim pokrovom, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, select, kuhano, pečeno219 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđe rebro mali kraj
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđe rebro mali kraj?
100 g namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 188 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 160 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 320 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 80 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 479 kcal, 79 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 639 kcal, 105 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđe rebro mali kraj?
50 g namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 94 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđe rebro mali kraj?
150 g namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 282 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174042 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
