Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa rebrica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, prime, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 335 kcal —
- Bjelančevine 17 g 33%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 29 g 37%
- Zasićene masti 12 g 60%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 53 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 124%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 286 mg 6%
- Cink 3,6 mg 33%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 17 g | 0,1 g | 29 g |
| 1 porcija | 113 g | 379 | 19 g | 0,1 g | 33 g |
| 2 porcije | 226 g | 757 | 38 g | 0,1 g | 66 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 189 | 9,5 g | 0 g | 17 g |
| 3 porcije | 339 g | 1136 | 57 g | 0,2 g | 99 g |
| 4 porcije | 452 g | 1514 | 76 g | 0,3 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 8,4 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 25 g | 0,1 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 34 g | 0,1 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 42 g | 0,2 g | 73 g |
Slične namirnice
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, sve klase, sirovo254 kcal / 100 g
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Goveđe rebro mali krajrebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru188 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, samo odvojivi nemasni dio, obrezano na 0″ masnoće, razred Choice, sirovo161 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, prime, sirovo355 kcal / 100 g
- Goveđa leđna rebras kostima, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, sirovo239 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), sirovo263 kcal / 100 g
- Australijski Wagyu odrezak/pečenka od rebarauvezena, bez kostiju, samo mršavo meso, australijski mramorni rezultat 9, sirovo330 kcal / 100 g
- Janjeće rebrosamo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo169 kcal / 100 g
- Rib eyemali kraj, rebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masti, Select, sirovo149 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa rebrica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa rebrica?
100 g namirnice Goveđa rebrica sadrži 335 kcal, 17 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Goveđa rebrica?
1 porcija (113 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 379 kcal, 19 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Goveđa rebrica?
2 porcije (226 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 757 kcal, 38 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 66 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđa rebrica?
½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 189 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Goveđa rebrica?
3 porcije (339 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 1136 kcal, 57 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 99 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Goveđa rebrica?
4 porcije (452 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 1514 kcal, 76 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 132 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa rebrica?
50 g namirnice Goveđa rebrica sadrži 168 kcal, 8,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa rebrica?
150 g namirnice Goveđa rebrica sadrži 503 kcal, 25 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169514 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
