Znajte što je na vašem tanjuru
Cijelo goveđe rebro
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, prime, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 355 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 32 g 41%
- Zasićene masti 13 g 66%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 53 mg 2%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 115%
- Kolin 67,5 mg 12%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalij 263 mg 6%
- Cink 3,6 mg 33%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 16 g | 0 g | 32 g |
| 1 porcija | 113 g | 401 | 18 g | 0 g | 36 g |
| 2 porcije | 226 g | 802 | 37 g | 0 g | 72 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 201 | 9,1 g | 0 g | 18 g |
| 3 porcije | 339 g | 1203 | 55 g | 0 g | 107 g |
| 4 porcije | 452 g | 1605 | 73 g | 0 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8,1 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 24 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 32 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 40 g | 0 g | 79 g |
Slične namirnice
- Goveđe cijelo rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, prime, sirovo335 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, sirovo263 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), sirovo263 kcal / 100 g
- Rib eye odrezak/pečenkas kostima, s masnim rubom, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, svi razredi, sirovo166 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Janjeće rebrosamo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo169 kcal / 100 g
- Goveđi visoki rostbifsirovo155 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, samo odvojivi nemasni dio, obrezano na 0″ masnoće, razred Choice, sirovo161 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijelo goveđe rebro
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijelo goveđe rebro?
100 g namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 355 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
1 porcija (113 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 401 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
2 porcije (226 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 802 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 72 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
½ porcije (56,5 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 201 kcal, 9,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
3 porcije (339 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 1203 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 107 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
4 porcije (452 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 1605 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 143 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijelo goveđe rebro?
50 g namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 178 kcal, 8,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijelo goveđe rebro?
150 g namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 533 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169503 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
