Znajte što je na vašem tanjuru
Cijelo goveđe rebro
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, prime, kuhano, pečeno na žaru
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 386 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 32 g 42%
- Zasićene masti 13 g 67%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 62 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalij 310 mg 7%
- Cink 5,2 mg 47%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 27,7 µg 50%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 1 porcija | 85 g | 328 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 2 porcije | 170 g | 656 | 37 g | 0 g | 55 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 164 | 9,3 g | 0 g | 14 g |
| 3 porcije | 255 g | 984 | 56 g | 0 g | 83 g |
| 4 porcije | 340 g | 1312 | 75 g | 0 g | 110 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 33 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 44 g | 0 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 55 g | 0 g | 81 g |
Slične namirnice
- Goveđe cijelo rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, prime, kuhano, pečeno na žaru354 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, sve klase, kuhano, pečeno na žaru291 kcal / 100 g
- Pečeni rib eyes kostima, s masnim rubom, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8300 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Pečeni otkošteni rib eyeotkošteno, s masnim pokrovom, nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, sve kategorije, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Cijeli komad goveđeg oradaodvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru235 kcal / 100 g
- Cijeli komad goveđeg orchanemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masti, select, kuhano, pečeno na žaru218 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, samo odvojivi nemasni dio, obrezano bez masnoće, Select kategorija, kuhano, pečeno na roštilju182 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijelo goveđe rebro
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijelo goveđe rebro?
100 g namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 386 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
1 porcija (85 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 328 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
2 porcije (170 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 656 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
½ porcije (42,5 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 164 kcal, 9,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
3 porcije (255 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 984 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 83 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
4 porcije (340 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 1312 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 110 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijelo goveđe rebro?
50 g namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 193 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijelo goveđe rebro?
150 g namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 579 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169504 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
