Znajte što je na vašem tanjuru
Cijelo goveđe rebro
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 365 kcal —
- Bjelančevine 23 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 30 g 38%
- Zasićene masti 12 g 60%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 64 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 106%
- Kolin 86,1 mg 16%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalij 302 mg 6%
- Cink 5,4 mg 49%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,4 µg 41%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 1 porcija | 85 g | 310 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 2 porcije | 170 g | 621 | 38 g | 0 g | 51 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 155 | 9,6 g | 0 g | 13 g |
| 3 porcije | 255 g | 931 | 58 g | 0 g | 76 g |
| 4 porcije | 340 g | 1241 | 77 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 57 g | 0 g | 75 g |
Slične namirnice
- Goveđe cijelo rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Goveđa rebrena pečenkaveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Goveđe pečeno rebroveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Pečeni rib eyes kostima, s masnim rubom, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8300 kcal / 100 g
- Pečeni otkošteni rib eyeotkošteno, s masnim pokrovom, nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, sve kategorije, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Janjeće rebroodvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno341 kcal / 100 g
- Cijeli komad goveđeg oradaodvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru235 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijelo goveđe rebro
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijelo goveđe rebro?
100 g namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 365 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
1 porcija (85 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 310 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
2 porcije (170 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 621 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
½ porcije (42,5 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 155 kcal, 9,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
3 porcije (255 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 931 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 76 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
4 porcije (340 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 1241 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 101 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijelo goveđe rebro?
50 g namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 183 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijelo goveđe rebro?
150 g namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 548 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168677 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
