Znajte što je na vašem tanjuru
Cijelo goveđe rebro
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 351 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 28 g 36%
- Zasićene masti 11 g 57%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 64 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
- Kolin 86,7 mg 16%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalij 305 mg 6%
- Cink 5,5 mg 50%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,2 µg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 23 g | 0 g | 28 g |
| 1 porcija | 85 g | 298 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 2 porcije | 170 g | 597 | 39 g | 0 g | 48 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 149 | 9,7 g | 0 g | 12 g |
| 3 porcije | 255 g | 895 | 58 g | 0 g | 72 g |
| 4 porcije | 340 g | 1193 | 77 g | 0 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 34 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 46 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 57 g | 0 g | 70 g |
Slične namirnice
- Goveđe cijelo rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Goveđa rebrena pečenkaveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, sve klase, kuhano, pečeno341 kcal / 100 g
- Pečeni rib eyes kostima, s masnim rubom, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8300 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Pečeni otkošteni rib eyeotkošteno, s masnim pokrovom, nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, sve kategorije, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Rib eye odrezak/pečenkas kostima, s masnim rubom, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, svi razredi, sirovo166 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Janjeće rebroodvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno341 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijelo goveđe rebro
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijelo goveđe rebro?
100 g namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 351 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
1 porcija (85 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 298 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
2 porcije (170 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 597 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
½ porcije (42,5 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 149 kcal, 9,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
3 porcije (255 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 895 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 72 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
4 porcije (340 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 1193 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 96 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijelo goveđe rebro?
50 g namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 176 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijelo goveđe rebro?
150 g namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 527 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169500 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
