Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa rebrica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, prime, kuhano, pečeno na žaru
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 354 kcal —
- Bjelančevine 24 g 48%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 28 g 36%
- Zasićene masti 12 g 58%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 63 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 123%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 332 mg 7%
- Cink 5,7 mg 52%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 1 porcija | 85 g | 301 | 21 g | 0 g | 24 g |
| 2 porcije | 170 g | 602 | 41 g | 0 g | 47 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 150 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 porcije | 255 g | 903 | 62 g | 0 g | 71 g |
| 4 porcije | 340 g | 1204 | 82 g | 0 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 48 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 60 g | 0 g | 70 g |
Slične namirnice
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na roštilju304 kcal / 100 g
- Goveđe rebro mali krajrebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru188 kcal / 100 g
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, odvojivi nemasni dio i masnoća, obrezano na 0″ masnoće, Choice, kuhano, pečeno na roštilju265 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, prime, kuhano, pečeno na žaru386 kcal / 100 g
- Goveđa rebrena pečenkaveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Mali pečeni ribeye od govedinebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Rib eyemali kraj, rebra 10-12, meso i mast, očišćeno na 0" masti, Select, kuhano, pečeno234 kcal / 100 g
- Mali goveđi odrezak ribeye za pečenjebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa rebrica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa rebrica?
100 g namirnice Goveđa rebrica sadrži 354 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđa rebrica?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 301 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđa rebrica?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 602 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa rebrica?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 150 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđa rebrica?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 903 kcal, 62 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 71 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđa rebrica?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 1204 kcal, 82 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 95 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa rebrica?
50 g namirnice Goveđa rebrica sadrži 177 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa rebrica?
150 g namirnice Goveđa rebrica sadrži 531 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169515 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
