Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđe rebro mali kraj
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 148 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,9 g 8%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalij 341 mg 7%
- Cink 4,1 mg 38%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porcija | 113 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porcije | 226 g | 334 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porcije | 339 g | 502 | 75 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcije | 452 g | 669 | 100 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 33 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 55 g | 0 g | 15 g |
Slične namirnice
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, sve klase, sirovo254 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno323 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, samo odvojivi nemasni dio, obrezano na 0″ masnoće, razred Choice, sirovo161 kcal / 100 g
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, choice, sirovo322 kcal / 100 g
- Goveđe cijelo rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Australijski Wagyu odrezak/pečenka od rebarauvezena, bez kostiju, samo mršavo meso, australijski mramorni rezultat 9, sirovo330 kcal / 100 g
- Janjeće rebrosamo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo169 kcal / 100 g
- Rib eyemali kraj, rebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masti, Select, sirovo149 kcal / 100 g
- Australijski odrezak/pečenka od rebara Wagyuaustralijska, uvezena, wagyu, rebro, bez kostiju, samo mršavo meso, australijski mramorni rezultat 4/5, sirovo234 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđe rebro mali kraj
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđe rebro mali kraj?
100 g namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 148 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj?
1 porcija (113 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 167 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj?
2 porcije (226 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 334 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj?
½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 84 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj?
3 porcije (339 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 502 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj?
4 porcije (452 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 669 kcal, 100 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđe rebro mali kraj?
50 g namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 74 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđe rebro mali kraj?
150 g namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 222 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174761 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
