Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa rebrica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 323 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 25 g 32%
- Zasićene masti 10 g 50%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 64 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 2,4 mg 14%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalij 328 mg 7%
- Cink 5 mg 45%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22 µg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 23 g | 0 g | 25 g |
| 1 porcija | 85 g | 275 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 porcije | 170 g | 549 | 39 g | 0 g | 43 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 137 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcije | 255 g | 824 | 58 g | 0 g | 64 g |
| 4 porcije | 340 g | 1098 | 77 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 34 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 46 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 57 g | 0 g | 63 g |
Slične namirnice
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno359 kcal / 100 g
- Goveđe rebro mali krajrebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru188 kcal / 100 g
- Goveđa rebrena pečenkaveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno330 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, samo odvojivi nemasni dio, obrezano bez masnoće, Select kategorija, kuhano, pečeno na roštilju182 kcal / 100 g
- Mali goveđi odrezak ribeye za pečenjebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Mali pečeni ribeye od govedinebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
- Pečeni rib eyes kostima, s masnim pokrovom, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, select, kuhano, pečeno219 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa rebrica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa rebrica?
100 g namirnice Goveđa rebrica sadrži 323 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđa rebrica?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 275 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđa rebrica?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 549 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa rebrica?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 137 kcal, 9,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđa rebrica?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 824 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 64 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđa rebrica?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 1098 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 85 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa rebrica?
50 g namirnice Goveđa rebrica sadrži 162 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa rebrica?
150 g namirnice Goveđa rebrica sadrži 485 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169513 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
