Znajte što je na vašem tanjuru
Cijelo goveđe rebro
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 315 kcal —
- Bjelančevine 23 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 24 g 31%
- Zasićene masti 9,8 g 49%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 64 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 122%
- Kolin 86,6 mg 16%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalij 321 mg 7%
- Cink 5,4 mg 49%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 porcija | 85 g | 268 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 porcije | 170 g | 536 | 39 g | 0 g | 41 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 134 | 9,7 g | 0 g | 10 g |
| 3 porcije | 255 g | 803 | 58 g | 0 g | 62 g |
| 4 porcije | 340 g | 1071 | 77 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 34 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 46 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 57 g | 0 g | 61 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru278 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo meso i mast, očišćeno na 0" masti, select, kuhano, pečeno na žaru285 kcal / 100 g
- Goveđe rebro mali krajrebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru188 kcal / 100 g
- Cijeli komad goveđeg orchanemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masti, select, kuhano, pečeno na žaru218 kcal / 100 g
- Cijeli komad goveđeg oradaodvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru235 kcal / 100 g
- Pečeni rib eyes kostima, s masnim pokrovom, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, select, kuhano, pečeno219 kcal / 100 g
- Goveđi okrugli cijeli komadsamo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru172 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, samo odvojivi nemasni dio, obrezano bez masnoće, Select kategorija, kuhano, pečeno na roštilju182 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijelo goveđe rebro
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijelo goveđe rebro?
100 g namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 315 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
1 porcija (85 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 268 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
2 porcije (170 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 536 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
½ porcije (42,5 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 134 kcal, 9,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
3 porcije (255 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 803 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 62 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
4 porcije (340 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 1071 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 82 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijelo goveđe rebro?
50 g namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 158 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijelo goveđe rebro?
150 g namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 473 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169501 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
