Znajte što je na vašem tanjuru

Goveđa kratka rebra

Kalorije i nutritivne vrijednosti

lopatica, bez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0

240
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti14 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 240 kcal —
  • Bjelančevine 29 g 58%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 14 g 18%
  • Zasićene masti 3,9 g 19%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 75 mg 3%
  • Kolesterol 105 mg 35%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 3,9 µg 163%
  • Kolin 101 mg 18%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Željezo 3,2 mg 18%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 201 mg 16%
  • Kalij 276 mg 6%
  • Cink 12 mg 109%
  • Bakar 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 33,9 µg 62%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g24029 g0 g14 g
1 porcija85 g20425 g0 g12 g
2 porcije170 g40849 g0 g24 g
½ porcije42,5 g10212 g0 g5,9 g
3 porcije255 g61274 g0 g35 g
4 porcije340 g81698 g0 g47 g
50 g50 g12014 g0 g6,9 g
150 g150 g36043 g0 g21 g
200 g200 g48058 g0 g28 g
250 g250 g60072 g0 g35 g

Pitanja o namirnici Goveđa kratka rebra

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa kratka rebra?

100 g namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 240 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđa kratka rebra?

1 porcija (85 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 204 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđa kratka rebra?

2 porcije (170 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 408 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa kratka rebra?

½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 102 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđa kratka rebra?

3 porcije (255 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 612 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđa kratka rebra?

4 porcije (340 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 816 kcal, 98 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 47 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa kratka rebra?

50 g namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 120 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa kratka rebra?

150 g namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 360 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 169569 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana