Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa rebrica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
chuck, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, sve ocjene, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 235 kcal —
- Bjelančevine 17 g 35%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 18 g 24%
- Zasićene masti 8 g 40%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 78 mg 3%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Kolin 62,8 mg 11%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 277 mg 6%
- Cink 7,1 mg 64%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcija | 113 g | 266 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 porcije | 226 g | 531 | 40 g | 0 g | 41 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 133 | 9,9 g | 0 g | 10 g |
| 3 porcije | 339 g | 797 | 59 g | 0 g | 62 g |
| 4 porcije | 452 g | 1062 | 79 g | 0 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8,7 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 44 g | 0 g | 46 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebrica od vrata seoskog stilabez kosti, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, select, sirovo137 kcal / 100 g
- Goveđa kratka rebrarebro, samo nemasno meso, choice, sirovo175 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, sirovo263 kcal / 100 g
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Goveđe rebro mali krajrebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, sve klase, sirovo141 kcal / 100 g
- Govedina rebra chuck eye u seoskom stilubez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, sirovo146 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, sve klase, sirovo306 kcal / 100 g
- Pečena goveđa lopaticalopatica, bez kosti, nemasno i masno, obrezano na 0 mm (0), sirovo151 kcal / 100 g
- Govedinamješavina očišćenih maloprodajnih komada, samo nemasno meso, obrezano na 1/8 inča masnoće, select kvaliteta, sirovo130 kcal / 100 g
- Goveđi komadimješavina očišćenih komada, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, sirovo167 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa rebrica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa rebrica?
100 g namirnice Goveđa rebrica sadrži 235 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Goveđa rebrica?
1 porcija (113 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 266 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Goveđa rebrica?
2 porcije (226 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 531 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđa rebrica?
½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 133 kcal, 9,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Goveđa rebrica?
3 porcije (339 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 797 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 62 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Goveđa rebrica?
4 porcije (452 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 1062 kcal, 79 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 83 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa rebrica?
50 g namirnice Goveđa rebrica sadrži 118 kcal, 8,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa rebrica?
150 g namirnice Goveđa rebrica sadrži 353 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170826 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
