Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa rebrica od vrata seoskog stila
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kosti, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, select, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 137 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,9 g 8%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 82 mg 4%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
- Kolin 72,8 mg 13%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalij 293 mg 6%
- Cink 6,5 mg 59%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,8 µg 38%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 21 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porcija | 113 g | 155 | 24 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porcije | 226 g | 310 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porcije | 339 g | 464 | 72 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcije | 452 g | 619 | 95 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 32 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 53 g | 0 g | 15 g |
Slične namirnice
- Govedina rebra chuck eye u seoskom stilubez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, select, sirovo196 kcal / 100 g
- Goveđa rebra u country stilubez kostiju, odvojeno nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pirjano296 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od vratabez kosti, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 0" masnoće, select, sirovo216 kcal / 100 g
- Odrezak od vratabez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masti, choice, sirovo160 kcal / 100 g
- Goveđa kratka rebrarebro, samo nemasno meso, choice, sirovo175 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od plećkebez kosti, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0 inča masnoće, choice kategorija, sirovo227 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od plećkebez kosti, odvojivo meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, select, sirovo173 kcal / 100 g
- Goveđe malo pečenje od ribeye-a/fileboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Pečena goveđa lopaticalopatica, bez kosti, nemasno i masno, obrezano na 0 mm (0), sirovo151 kcal / 100 g
- Svinjska rebra na seoski načinsvježe, slabina, samo odvojivo nemasno meso, sirovo140 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa rebrica od vrata seoskog stila
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila?
100 g namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila sadrži 137 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila?
1 porcija (113 g) namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila sadrži 155 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila?
2 porcije (226 g) namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila sadrži 310 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila?
½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila sadrži 77 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila?
3 porcije (339 g) namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila sadrži 464 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila?
4 porcije (452 g) namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila sadrži 619 kcal, 95 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila?
50 g namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila sadrži 69 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila?
150 g namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila sadrži 206 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171194 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
