Znajte što je na vašem tanjuru
Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 146 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7 g 9%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 82 mg 4%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,2 µg 135%
- Kolin 74 mg 13%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalij 317 mg 7%
- Cink 7,4 mg 68%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 7 g |
| 1 porcija | 113 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 porcije | 226 g | 330 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porcije | 339 g | 495 | 71 g | 0 g | 24 g |
| 4 porcije | 452 g | 660 | 95 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 52 g | 0 g | 17 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebra u country stilubez kostiju, odvojeno nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pirjano296 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od lopaticebez kostiju, nemasno i masno meso, očišćeno na 0" masti, sve klase, sirovo223 kcal / 100 g
- Goveđi vratbez kostiju, America's Beef Roast, samo nemasno meso, obrezano na 0" masnoće, sve klase, sirovo137 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od vratabez kosti, America's Beef Roast, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, sirovo180 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od plećkebez kosti, odvojivo meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, choice, sirovo185 kcal / 100 g
- Goveđa kratka rebralopatica, bez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, sirovo175 kcal / 100 g
- Odrezak od vratabez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masti, choice, sirovo160 kcal / 100 g
- Pečena goveđa lopaticalopatica, bez kosti, nemasno i masno, obrezano na 0 mm (0), sirovo151 kcal / 100 g
- Pečenka od lopatice ili odrezakotkošten, samo nemasno, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, sirovo140 kcal / 100 g
- Rib eye odrezak/pečenkas kostima, s masnim rubom, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, svi razredi, sirovo166 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
100 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 146 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
1 porcija (113 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 165 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
2 porcije (226 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 330 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
½ porcije (56,5 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 82 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
3 porcije (339 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 495 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
4 porcije (452 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 660 kcal, 95 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
50 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 73 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
150 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 219 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171195 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
