Znajte što je na vašem tanjuru
Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 228 kcal —
- Bjelančevine 31 g 63%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 15%
- Zasićene masti 5 g 25%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 69 mg 3%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 145%
- Kolin 103 mg 19%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 2,9 mg 16%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalij 286 mg 6%
- Cink 10,9 mg 99%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35,1 µg 64%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcija | 85 g | 194 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porcije | 170 g | 388 | 53 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 97 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porcije | 255 g | 581 | 80 g | 0 g | 29 g |
| 4 porcije | 340 g | 775 | 107 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 63 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 79 g | 0 g | 29 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebra u country stilubez kostiju, odvojeno nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pirjano296 kcal / 100 g
- Goveđa kratka rebralopatica, bez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, sirovo175 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od vratabez kosti, samo odvojivo nemasno tkivo, obrezano na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno na roštilju209 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od plećkebez kosti, samo pusto meso, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno183 kcal / 100 g
- Odrezak goveđe lopatice kuhanlopatica, bez kostiju, nemasno, kuhano, pirjano218 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od vratabez kosti, America's Beef Roast, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno236 kcal / 100 g
- Goveđi vratbez kostiju, America's Beef Roast, samo nemasno meso, obrezano na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Pečena goveđa lopaticalopatica, bez kosti, nemasno i masno, obrezano na 3 mm (1/8), kuhano, pirjano263 kcal / 100 g
- Svinjska rebra na seoski načinsvježe, slabina, samo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano247 kcal / 100 g
- Pečeni otkošteni rib eyeotkošteno, s masnim pokrovom, nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, sve kategorije, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
100 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 228 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
1 porcija (85 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 194 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
2 porcije (170 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 388 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
½ porcije (42,5 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 97 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
3 porcije (255 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 581 kcal, 80 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
4 porcije (340 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 775 kcal, 107 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
50 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 114 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
150 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 342 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170799 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
