Znajte što je na vašem tanjuru

Goveđe pečenje od vrata

Kalorije i nutritivne vrijednosti

bez kosti, America's Beef Roast, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno

236
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti15 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 236 kcal —
  • Bjelančevine 25 g 49%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 15 g 20%
  • Zasićene masti 6,4 g 32%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 76 mg 3%
  • Kolesterol 83 mg 28%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 27%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 3 µg 125%
  • Kolin 72,5 mg 13%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Željezo 2,2 mg 12%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 187 mg 15%
  • Kalij 308 mg 7%
  • Cink 8,5 mg 77%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 25,2 µg 46%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g23625 g0 g15 g
1 porcija85 g20121 g0 g13 g
2 porcije170 g40142 g0 g26 g
½ porcije42,5 g10011 g0 g6,5 g
3 porcije255 g60263 g0 g39 g
4 porcije340 g80284 g0 g52 g
50 g50 g11812 g0 g7,6 g
150 g150 g35437 g0 g23 g
200 g200 g47249 g0 g31 g
250 g250 g59062 g0 g38 g

Pitanja o namirnici Goveđe pečenje od vrata

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđe pečenje od vrata?

100 g namirnice Goveđe pečenje od vrata sadrži 236 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđe pečenje od vrata?

1 porcija (85 g) namirnice Goveđe pečenje od vrata sadrži 201 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđe pečenje od vrata?

2 porcije (170 g) namirnice Goveđe pečenje od vrata sadrži 401 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđe pečenje od vrata?

½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđe pečenje od vrata sadrži 100 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđe pečenje od vrata?

3 porcije (255 g) namirnice Goveđe pečenje od vrata sadrži 602 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 39 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđe pečenje od vrata?

4 porcije (340 g) namirnice Goveđe pečenje od vrata sadrži 802 kcal, 84 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 52 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđe pečenje od vrata?

50 g namirnice Goveđe pečenje od vrata sadrži 118 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđe pečenje od vrata?

150 g namirnice Goveđe pečenje od vrata sadrži 354 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 170820 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana