Znajte što je na vašem tanjuru

Goveđe pečenje od plećke

Kalorije i nutritivne vrijednosti

bez kosti, odvojivo meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno

241
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti16 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 241 kcal —
  • Bjelančevine 24 g 49%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 16 g 20%
  • Zasićene masti 6,5 g 32%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 75 mg 3%
  • Kolesterol 84 mg 28%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 3,2 µg 134%
  • Kolin 80 mg 15%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Željezo 2,3 mg 13%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 189 mg 15%
  • Kalij 307 mg 7%
  • Cink 8,7 mg 79%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 25,2 µg 46%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g24125 g0 g16 g
1 porcija85 g20521 g0 g14 g
2 porcije170 g41042 g0 g27 g
½ porcije42,5 g10210 g0 g6,7 g
3 porcije255 g61562 g0 g41 g
4 porcije340 g81983 g0 g54 g
50 g50 g12112 g0 g7,9 g
150 g150 g36237 g0 g24 g
200 g200 g48249 g0 g32 g
250 g250 g60361 g0 g40 g

Pitanja o namirnici Goveđe pečenje od plećke

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđe pečenje od plećke?

100 g namirnice Goveđe pečenje od plećke sadrži 241 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđe pečenje od plećke?

1 porcija (85 g) namirnice Goveđe pečenje od plećke sadrži 205 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđe pečenje od plećke?

2 porcije (170 g) namirnice Goveđe pečenje od plećke sadrži 410 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđe pečenje od plećke?

½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđe pečenje od plećke sadrži 102 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđe pečenje od plećke?

3 porcije (255 g) namirnice Goveđe pečenje od plećke sadrži 615 kcal, 62 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 41 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđe pečenje od plećke?

4 porcije (340 g) namirnice Goveđe pečenje od plećke sadrži 819 kcal, 83 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 54 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđe pečenje od plećke?

50 g namirnice Goveđe pečenje od plećke sadrži 121 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđe pečenje od plećke?

150 g namirnice Goveđe pečenje od plećke sadrži 362 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 171215 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana