Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa rebrica od vrata seoskog stila
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kosti, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 221 kcal —
- Bjelančevine 32 g 64%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 70 mg 3%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
- Kolin 102 mg 19%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 2,9 mg 16%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalij 292 mg 6%
- Cink 10,9 mg 99%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 1 porcija | 85 g | 188 | 27 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porcije | 170 g | 376 | 55 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 564 | 82 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcije | 340 g | 751 | 109 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 16 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 64 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 80 g | 0 g | 26 g |
Slične namirnice
- Govedina rebra chuck eye u seoskom stilubez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pirjano285 kcal / 100 g
- Goveđa rebra u country stilubez kostiju, odvojeno nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pirjano296 kcal / 100 g
- Goveđa kratka rebralopatica, bez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pirjano224 kcal / 100 g
- Svinjska rebra na seoski načinsvježe, slabina, samo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano247 kcal / 100 g
- Svinjska rebarca s leđa na seoski načinsvježa, odvojivo nemasno meso i masnoća, bez kostiju, kuhana, pečena na roštilju247 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od vratabez kosti, samo odvojivo nemasno tkivo, obrezano na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno na roštilju209 kcal / 100 g
- Odrezak goveđe lopatice kuhanlopatica, bez kostiju, nemasno, kuhano, pirjano218 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak plećkebez kosti, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno na roštilju267 kcal / 100 g
- Odrezak od vratabez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masti, select, kuhano, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od plećkebez kosti, odvojivo meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno229 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa rebrica od vrata seoskog stila
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila?
100 g namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila sadrži 221 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila sadrži 188 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila sadrži 376 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila sadrži 94 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila sadrži 564 kcal, 82 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila sadrži 751 kcal, 109 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila?
50 g namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila sadrži 111 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila?
150 g namirnice Goveđa rebrica od vrata seoskog stila sadrži 332 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170798 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
