Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa kratka rebra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
lopatica, bez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 224 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 75 mg 3%
- Kolesterol 108 mg 36%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,7 µg 153%
- Kolin 107 mg 19%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 3,2 mg 18%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 308 mg 7%
- Cink 12,3 mg 112%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36 µg 65%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcija | 85 g | 190 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 2 porcije | 170 g | 381 | 49 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 95 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 571 | 73 g | 0 g | 31 g |
| 4 porcije | 340 g | 762 | 98 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 58 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 72 g | 0 g | 30 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebricachuck, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, sve ocjene, kuhano, pirjano305 kcal / 100 g
- Goveđa leđna rebrarebro, s kostima, samo odvojivi nemasni dio, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pirjano287 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, samo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno225 kcal / 100 g
- Govedina rebra chuck eye u seoskom stilubez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pirjano234 kcal / 100 g
- Goveđe rebro mali krajrebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru188 kcal / 100 g
- Odrezak goveđe lopatice kuhanlopatica, bez kostiju, nemasno, kuhano, pirjano218 kcal / 100 g
- Pečenka od goveđe lopaticeodvojivo nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pirjano359 kcal / 100 g
- Govedina za gulašvrat, odvojivo nemasno meso i masnoća, select, kuhano, pirjano186 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od lopaticesamo nemasno, ošišano na 1/8" masti, select, kuhano, pirjano205 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak flamsamo nemasno, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pirjano237 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa kratka rebra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa kratka rebra?
100 g namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 224 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđa kratka rebra?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 190 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđa kratka rebra?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 381 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa kratka rebra?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 95 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđa kratka rebra?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 571 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđa kratka rebra?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 762 kcal, 98 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa kratka rebra?
50 g namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 112 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa kratka rebra?
150 g namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 336 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169568 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
