Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa leđna rebra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebro, s kostima, samo odvojivi nemasni dio, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 287 kcal —
- Bjelančevine 29 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 7,1 g 35%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 68 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 98%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 2,7 mg 15%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalij 289 mg 6%
- Cink 6,1 mg 56%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Selen 28,5 µg 52%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcija | 85 g | 244 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 2 porcije | 170 g | 488 | 50 g | 0 g | 32 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 122 | 12 g | 0 g | 8 g |
| 3 porcije | 255 g | 732 | 75 g | 0 g | 48 g |
| 4 porcije | 340 g | 976 | 100 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 15 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 44 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 59 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 73 g | 0 g | 47 g |
Slične namirnice
- Goveđa kratka rebrarebro, samo nemasno meso, choice, sirovo175 kcal / 100 g
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, samo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno198 kcal / 100 g
- Svinjska rebrasvježe, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru315 kcal / 100 g
- Svinjski leđni odresci s kostimabubrežnjak, svježe, s kostima, kuhano-pečeno, samo nemasno255 kcal / 100 g
- Goveđe pečeno rebroveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Govedinasastav očišćenih maloprodajnih komada, samo nemasno, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano167 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno, kuhano, pečeno244 kcal / 100 g
- Govedina rebra chuck eye u seoskom stilubez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pirjano285 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa leđna rebra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa leđna rebra?
100 g namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 287 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 244 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 488 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 122 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 732 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 976 kcal, 100 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 64 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa leđna rebra?
50 g namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 144 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa leđna rebra?
150 g namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 431 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172148 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
