Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa leđna rebra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 372 kcal —
- Bjelančevine 23 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 31 g 40%
- Zasićene masti 14 g 69%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 61 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 86%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 248 mg 5%
- Cink 5,2 mg 47%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Selen 24,3 µg 44%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 porcija | 85 g | 316 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 2 porcije | 170 g | 632 | 40 g | 0 g | 53 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 158 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| 3 porcije | 255 g | 949 | 60 g | 0 g | 79 g |
| 4 porcije | 340 g | 1265 | 79 g | 0 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 12 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 35 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 47 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 58 g | 0 g | 77 g |
Slične namirnice
- Goveđa kratka rebrarebro, samo nemasno meso, choice, sirovo175 kcal / 100 g
- Goveđa rebricachuck, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, sve ocjene, kuhano, pirjano305 kcal / 100 g
- Govedina rebra chuck eye u seoskom stilubez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pirjano234 kcal / 100 g
- Svinjska rebrasvježe, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Goveđe pečeno rebroveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, samo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno225 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru352 kcal / 100 g
- Svinjski leđni odresci s kostimabubrežnjak, svježe, s kostima, kuhano-pečeno, samo nemasno255 kcal / 100 g
- Pečeni otkošteni rib eyeotkošteno, s masnim pokrovom, nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno303 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa leđna rebra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa leđna rebra?
100 g namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 372 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 316 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 632 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 158 kcal, 9,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 949 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 79 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 1265 kcal, 79 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 105 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa leđna rebra?
50 g namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 186 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa leđna rebra?
150 g namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 558 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172167 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
