Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa leđna rebra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kostima, samo odvojivi nemasni dio, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 306 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 22 g 28%
- Zasićene masti 8,8 g 44%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 68 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 2,6 mg 15%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 6,1 mg 55%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcija | 85 g | 260 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 2 porcije | 170 g | 520 | 47 g | 0 g | 37 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 780 | 71 g | 0 g | 55 g |
| 4 porcije | 340 g | 1040 | 94 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 42 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 56 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 69 g | 0 g | 54 g |
Slične namirnice
- Goveđa kratka rebrarebro, samo nemasno meso, choice, sirovo175 kcal / 100 g
- Goveđa rebrakuhana, pirjana, bez ulja, sa solju285 kcal / 100 g
- Govedina rebra chuck eye u seoskom stilubez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pirjano234 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, samo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno225 kcal / 100 g
- Svinjska rebrasvježe, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Goveđe pečeno rebroveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru315 kcal / 100 g
- Svinjski leđni odresci s kostimabubrežnjak, svježe, s kostima, kuhano-pečeno, samo nemasno255 kcal / 100 g
- Teleće rebrosamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano218 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno, kuhano, pečeno244 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa leđna rebra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa leđna rebra?
100 g namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 306 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 260 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 520 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 130 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 780 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 1040 kcal, 94 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 74 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa leđna rebra?
50 g namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 153 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa leđna rebra?
150 g namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 459 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172146 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
