Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski leđni odresci s kostima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bubrežnjak, svježe, s kostima, kuhano-pečeno, samo nemasno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 255 kcal —
- Bjelančevine 24 g 48%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 18 g 23%
- Zasićene masti 6,2 g 31%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 98 mg 4%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Kolin 83 mg 15%
Minerali
- Kalcij 44 mg 3%
- Željezo 0,96 mg 5%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalij 249 mg 5%
- Cink 3,2 mg 29%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,7 µg 61%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcija | 85 g | 217 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 2 porcije | 170 g | 434 | 41 g | 0 g | 30 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porcije | 255 g | 650 | 62 g | 0 g | 45 g |
| 4 porcije | 340 g | 867 | 82 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 12 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 48 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 60 g | 0 g | 44 g |
Slične namirnice
- Svinjska leđna rebranemasno i masno, sirovo244 kcal / 100 g
- Svinjski kare pečenkabez kostiju, nemasno, pečeno205 kcal / 100 g
- Svinjski kare rebra pečenkabez kostiju, nemasno i masno, pečeno244 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasvježe, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenjesvježe, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Pečena svinjska kajzericasvježe, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski laksše</td>svježe, samo nemasno meso, kuhano, pečeno209 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje od stražnjeg dijela slabinesvjež, s kosti, odvaja se samo nemasni dio, kuhan, pečen204 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karesvježe, mršavo meso i masnoća, kuhano, pečeno248 kcal / 100 g
- Goveđa leđna rebrarebro, s kostima, samo odvojivi nemasni dio, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pirjano287 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski leđni odresci s kostima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski leđni odresci s kostima?
100 g namirnice Svinjski leđni odresci s kostima sadrži 255 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Svinjski leđni odresci s kostima?
1 porcija (85 g) namirnice Svinjski leđni odresci s kostima sadrži 217 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Svinjski leđni odresci s kostima?
2 porcije (170 g) namirnice Svinjski leđni odresci s kostima sadrži 434 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjski leđni odresci s kostima?
½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjski leđni odresci s kostima sadrži 108 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Svinjski leđni odresci s kostima?
3 porcije (255 g) namirnice Svinjski leđni odresci s kostima sadrži 650 kcal, 62 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Svinjski leđni odresci s kostima?
4 porcije (340 g) namirnice Svinjski leđni odresci s kostima sadrži 867 kcal, 82 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 60 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski leđni odresci s kostima?
50 g namirnice Svinjski leđni odresci s kostima sadrži 128 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski leđni odresci s kostima?
150 g namirnice Svinjski leđni odresci s kostima sadrži 383 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168377 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
