Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjsko pečenje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 230 kcal —
- Bjelančevine 27 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 4,1 g 21%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,75 mg 44%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Kolin 90,7 mg 16%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 0,94 mg 5%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 2,5 mg 23%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 44,4 µg 81%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcija | 85 g | 196 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcije | 170 g | 391 | 45 g | 0 g | 22 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 98 | 11 g | 0 g | 5,5 g |
| 3 porcije | 255 g | 587 | 68 g | 0 g | 33 g |
| 4 porcije | 340 g | 782 | 91 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 53 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 67 g | 0 g | 32 g |
Slične namirnice
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno i masno, pečeno192 kcal / 100 g
- Nemasno svinjsko pečenjepečena, s dodanom masnoćom180 kcal / 100 g
- Svinjski kare pečenjesvježe, pečenka od srednjeg rebra bez kostiju, meso s masnoćom, kuhano, pečeno252 kcal / 100 g
- Svinjski lungićsvježe, srednje rebrasto pečenje, s kostima, nemasno meso i mast, kuhano, pečeno248 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasvježe, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno231 kcal / 100 g
- Svinjska vratina pečenasvježe, leđa, s kostima, s masnoćom i nemasnim dijelom, kuhano, pečeno254 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski laksše</td>svježe, samo nemasno meso, kuhano, pečeno209 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karesvježe, mršavo meso i masnoća, kuhano, pečeno na žaru242 kcal / 100 g
- Nemasna svinjska vratina pečenasvježe, leđa, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjsko pečenje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjsko pečenje?
100 g namirnice Svinjsko pečenje sadrži 230 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Svinjsko pečenje?
1 porcija (85 g) namirnice Svinjsko pečenje sadrži 196 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Svinjsko pečenje?
2 porcije (170 g) namirnice Svinjsko pečenje sadrži 391 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjsko pečenje?
½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjsko pečenje sadrži 98 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Svinjsko pečenje?
3 porcije (255 g) namirnice Svinjsko pečenje sadrži 587 kcal, 68 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Svinjsko pečenje?
4 porcije (340 g) namirnice Svinjsko pečenje sadrži 782 kcal, 91 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjsko pečenje?
50 g namirnice Svinjsko pečenje sadrži 115 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjsko pečenje?
150 g namirnice Svinjsko pečenje sadrži 345 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167836 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
