Znajte što je na vašem tanjuru
Cijeli svinjski laksše</td>
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, samo nemasno meso, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 209 kcal —
- Bjelančevine 29 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,6 g 12%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 85%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
- Kolin 98,4 mg 18%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalij 425 mg 9%
- Cink 2,5 mg 23%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35,1 µg 64%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 29 g | 0 g | 9,6 g |
| 1 porcija | 85 g | 178 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 porcije | 170 g | 355 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 533 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 porcije | 340 g | 711 | 97 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 72 g | 0 g | 24 g |
Slične namirnice
- Svinjski kare pečenjesvježe, pečenka od srednjeg rebra bez kostiju, meso s masnoćom, kuhano, pečeno252 kcal / 100 g
- Svinjski kare u komadunemasno, pečeno209 kcal / 100 g
- Pečena svinjska kajzericasvježe, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasvježe, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, pečeno173 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno, pečeno210 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenjesvježe, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje od stražnjeg dijela slabinesvjež, s kosti, odvaja se samo nemasni dio, kuhan, pečen204 kcal / 100 g
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski but nemasnisvježe, but, cijelo, odvojivo samo nemasno meso, kuhano, pečeno211 kcal / 100 g
- Svinjska lopatica cijela pečenjesvježe, cijelo, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijeli svinjski laksše</td>
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijeli svinjski laksše</td>?
100 g namirnice Cijeli svinjski laksše</td> sadrži 209 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Cijeli svinjski laksše</td>?
1 porcija (85 g) namirnice Cijeli svinjski laksše</td> sadrži 178 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Cijeli svinjski laksše</td>?
2 porcije (170 g) namirnice Cijeli svinjski laksše</td> sadrži 355 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Cijeli svinjski laksše</td>?
½ porcije (42,5 g) namirnice Cijeli svinjski laksše</td> sadrži 89 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Cijeli svinjski laksše</td>?
3 porcije (255 g) namirnice Cijeli svinjski laksše</td> sadrži 533 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Cijeli svinjski laksše</td>?
4 porcije (340 g) namirnice Cijeli svinjski laksše</td> sadrži 711 kcal, 97 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijeli svinjski laksše</td>?
50 g namirnice Cijeli svinjski laksše</td> sadrži 105 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijeli svinjski laksše</td>?
150 g namirnice Cijeli svinjski laksše</td> sadrži 314 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168233 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
