Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjska lopatica cijela pečenje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, cijelo, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 292 kcal —
- Bjelančevine 23 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 7,9 g 39%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 68 mg 3%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
- Kolin 80 mg 15%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalij 329 mg 7%
- Cink 3,7 mg 34%
- Bakar 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33,4 µg 61%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 23 g | 0 g | 21 g |
| 1 porcija | 135 g | 394 | 31 g | 0 g | 29 g |
| 2 porcije | 270 g | 788 | 63 g | 0 g | 58 g |
| ½ porcije | 67,5 g | 197 | 16 g | 0 g | 14 g |
| 3 porcije | 405 g | 1183 | 94 g | 0 g | 87 g |
| 4 porcije | 540 g | 1577 | 126 g | 0 g | 116 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 47 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 58 g | 0 g | 54 g |
Slične namirnice
- Svinjska lopatica pečenjesvježe, lopatica, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno269 kcal / 100 g
- Svinjska plećkasvježe, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno317 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski laksše</td>svježe, samo nemasno meso, kuhano, pečeno209 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenjesvježe, lopatica, samo odvojivo nemasno, kuhano, pečeno232 kcal / 100 g
- Svinjski but pečenjecijelo, nemasno i masno, pečeno273 kcal / 100 g
- Nemasna svinjska vratina pečenasvježe, leđa, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Rolana svinjska plećkasušeno, odvojiva mast i nemasno meso, pečeno287 kcal / 100 g
- Svinjski kare pečenjesvježe, pečenka od srednjeg rebra bez kostiju, meso s masnoćom, kuhano, pečeno252 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karesvježe, mršavo meso i masnoća, kuhano, pečeno248 kcal / 100 g
- Cijela svinjska šunkasvježe, bedro, cijelo, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno273 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjska lopatica cijela pečenje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjska lopatica cijela pečenje?
100 g namirnice Svinjska lopatica cijela pečenje sadrži 292 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (135 g) namirnice Svinjska lopatica cijela pečenje?
1 porcija (135 g) namirnice Svinjska lopatica cijela pečenje sadrži 394 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (270 g) namirnice Svinjska lopatica cijela pečenje?
2 porcije (270 g) namirnice Svinjska lopatica cijela pečenje sadrži 788 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 58 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (67,5 g) namirnice Svinjska lopatica cijela pečenje?
½ porcije (67,5 g) namirnice Svinjska lopatica cijela pečenje sadrži 197 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (405 g) namirnice Svinjska lopatica cijela pečenje?
3 porcije (405 g) namirnice Svinjska lopatica cijela pečenje sadrži 1183 kcal, 94 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 87 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (540 g) namirnice Svinjska lopatica cijela pečenje?
4 porcije (540 g) namirnice Svinjska lopatica cijela pečenje sadrži 1577 kcal, 126 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 116 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjska lopatica cijela pečenje?
50 g namirnice Svinjska lopatica cijela pečenje sadrži 146 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjska lopatica cijela pečenje?
150 g namirnice Svinjska lopatica cijela pečenje sadrži 438 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167844 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
