Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjsko pečenje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, lopatica, samo odvojivo nemasno, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 232 kcal —
- Bjelančevine 24 g 48%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 5,2 g 26%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 88 mg 4%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 93%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
- Kolin 83,2 mg 15%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalij 427 mg 9%
- Cink 4,2 mg 38%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,1 µg 66%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcija | 85 g | 197 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcije | 170 g | 394 | 41 g | 0 g | 24 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 99 | 10 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 592 | 62 g | 0 g | 37 g |
| 4 porcije | 340 g | 789 | 82 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 48 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 61 g | 0 g | 36 g |
Slične namirnice
- Svinjsko pečenje od stražnjeg dijela slabinesvjež, s kosti, odvaja se samo nemasni dio, kuhan, pečen204 kcal / 100 g
- Nemasno svinjsko pečenjepečena, s dodanom masnoćom180 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno, pečeno173 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje od gornjeg dijela leđasvježe, bez kostiju, samo odvojivi nemasni dio, sirovo132 kcal / 100 g
- Svinjska lopatica pečenjesvježe, lopatica, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno269 kcal / 100 g
- Svinjski odrezak od lopatice nemasnisvježe, lopatica, samo odvojivo nemasno, kuhano, pečeno na žaru227 kcal / 100 g
- Nemasna svinjska vratina bez kosti pečenasvježe, leđa, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, pečeno175 kcal / 100 g
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Nemasna svinjska vratina pečenasvježe, leđa, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Svinjska vratina bez kosti pečenasvježe, leđa, bez kostiju, s masnoćom i nemasnim dijelom, kuhano, pečeno199 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjsko pečenje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjsko pečenje?
100 g namirnice Svinjsko pečenje sadrži 232 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Svinjsko pečenje?
1 porcija (85 g) namirnice Svinjsko pečenje sadrži 197 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Svinjsko pečenje?
2 porcije (170 g) namirnice Svinjsko pečenje sadrži 394 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjsko pečenje?
½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjsko pečenje sadrži 99 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Svinjsko pečenje?
3 porcije (255 g) namirnice Svinjsko pečenje sadrži 592 kcal, 62 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Svinjsko pečenje?
4 porcije (340 g) namirnice Svinjsko pečenje sadrži 789 kcal, 82 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjsko pečenje?
50 g namirnice Svinjsko pečenje sadrži 116 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjsko pečenje?
150 g namirnice Svinjsko pečenje sadrži 348 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167852 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
