Znajte što je na vašem tanjuru
pečena svinjska kajzerica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 178 kcal —
- Bjelančevine 30 g 61%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,3 g 7%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 66 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
- Kolin 99,1 mg 18%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,66 mg 4%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 311 mg 25%
- Kalij 408 mg 9%
- Cink 2,3 mg 20%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 45,9 µg 83%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 30 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porcija | 85 g | 151 | 26 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 porcije | 170 g | 303 | 52 g | 0 g | 9 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 454 | 78 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcije | 340 g | 605 | 103 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 46 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 61 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 76 g | 0 g | 13 g |
Slične namirnice
- Svinjska pečenkasvježe, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, pečeno173 kcal / 100 g
- Svinjski kare pečenjesvježe, pečenka od srednjeg rebra bez kostiju, meso s masnoćom, kuhano, pečeno252 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski laksše</td>svježe, samo nemasno meso, kuhano, pečeno209 kcal / 100 g
- Svinjski lungićsvježe, srednje rebrasto pečenje, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno206 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno i masno, pečeno192 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karesvježe, mršavo meso i masnoća, kuhano, pečeno248 kcal / 100 g
- Svinjska vratina pečenasvježe, leđa, s kostima, s masnoćom i nemasnim dijelom, kuhano, pečeno254 kcal / 100 g
- Nemasna svinjska vratina pečenasvježe, leđa, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski karepečeno295 kcal / 100 g
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pečena svinjska kajzerica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pečena svinjska kajzerica?
100 g namirnice pečena svinjska kajzerica sadrži 178 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice pečena svinjska kajzerica?
1 porcija (85 g) namirnice pečena svinjska kajzerica sadrži 151 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice pečena svinjska kajzerica?
2 porcije (170 g) namirnice pečena svinjska kajzerica sadrži 303 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice pečena svinjska kajzerica?
½ porcije (42,5 g) namirnice pečena svinjska kajzerica sadrži 76 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice pečena svinjska kajzerica?
3 porcije (255 g) namirnice pečena svinjska kajzerica sadrži 454 kcal, 78 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice pečena svinjska kajzerica?
4 porcije (340 g) namirnice pečena svinjska kajzerica sadrži 605 kcal, 103 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pečena svinjska kajzerica?
50 g namirnice pečena svinjska kajzerica sadrži 89 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pečena svinjska kajzerica?
150 g namirnice pečena svinjska kajzerica sadrži 267 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168311 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
