Znajte što je na vašem tanjuru
pečena svinjska kajzerica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 192 kcal —
- Bjelančevine 30 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,3 g 9%
- Zasićene masti 2,5 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 66 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 8,1 mg 50%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
- Kolin 96,9 mg 18%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,66 mg 4%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 304 mg 24%
- Kalij 398 mg 8%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 44,7 µg 81%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 30 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porcija | 85 g | 163 | 25 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porcije | 170 g | 326 | 50 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 490 | 76 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcije | 340 g | 653 | 101 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 74 g | 0 g | 18 g |
Slične namirnice
- Svinjska pečenkasvježe, bez kostiju, odvojeno nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Svinjski kare pečenjesvježe, pečenka od srednjeg rebra bez kostiju, meso s masnoćom, kuhano, pečeno252 kcal / 100 g
- Svinjski lungićsvježe, srednje rebrasto pečenje, s kostima, nemasno meso i mast, kuhano, pečeno248 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski laksše</td>svježe, samo nemasno meso, kuhano, pečeno209 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karesvježe, mršavo meso i masnoća, kuhano, pečeno248 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno i masno, pečeno192 kcal / 100 g
- Svinjska vratina pečenasvježe, leđa, s kostima, s masnoćom i nemasnim dijelom, kuhano, pečeno254 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski karepečeno295 kcal / 100 g
- Nemasna svinjska vratina pečenasvježe, leđa, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pečena svinjska kajzerica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pečena svinjska kajzerica?
100 g namirnice pečena svinjska kajzerica sadrži 192 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice pečena svinjska kajzerica?
1 porcija (85 g) namirnice pečena svinjska kajzerica sadrži 163 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice pečena svinjska kajzerica?
2 porcije (170 g) namirnice pečena svinjska kajzerica sadrži 326 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice pečena svinjska kajzerica?
½ porcije (42,5 g) namirnice pečena svinjska kajzerica sadrži 82 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice pečena svinjska kajzerica?
3 porcije (255 g) namirnice pečena svinjska kajzerica sadrži 490 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice pečena svinjska kajzerica?
4 porcije (340 g) namirnice pečena svinjska kajzerica sadrži 653 kcal, 101 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pečena svinjska kajzerica?
50 g namirnice pečena svinjska kajzerica sadrži 96 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pečena svinjska kajzerica?
150 g namirnice pečena svinjska kajzerica sadrži 288 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167900 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
